Sabia que o seu colchão tem um tempo de vida útil limitado? Substituí-lo regularmente é essencial para garantir um sono reparador e cuidar da sua saúde. Em média, colchões de espuma duram cerca de 5 anos, enquanto os de molas podem resistir até 10 anos.
Se ultimamente tem tido dificuldade em dormir ou sente que não descansa o suficiente, confira estes 6 sinais que indicam que é hora de investir num novo colchão.
1. Perda de Firmeza
Com o passar do tempo, os materiais do colchão podem deteriorar-se, resultando numa perda de firmeza. Se o seu colchão parece mais mole ou afundado, está na altura de trocá-lo.
2. Forma do Corpo Persistente
Nos colchões de viscoelástica, é natural que o material se molde ao corpo enquanto dorme. No entanto, se a espuma não recupera a forma original, é sinal de desgaste.
3. Dores ao Acordar
Despertar com dores no pescoço, nas costas ou em outras partes do corpo pode ser consequência de um colchão inadequado ou demasiado antigo.
4. Desníveis Visíveis
Repare se o colchão apresenta covas no meio ou zonas mais altas e baixas. Estas deformações indicam que a estrutura interna já não oferece o suporte necessário.
5. Sintomas de Alergias
Mesmo com boa higienização, os colchões acumulam ácaros, poeiras e bactérias ao longo do tempo. Espirros, comichão ou irritação frequentes podem ser um sinal de que precisa de um colchão novo.
6. Prazo de Validade
Por fim, recorde-se de quando comprou o colchão. Se já passaram muitos anos, é provável que esteja a usar um produto fora do seu tempo ideal de uso.
Cuide do Seu Sono
O colchão é um dos pilares de uma boa noite de descanso. Preste atenção a estes sinais e, se identificar algum deles, não hesite em trocar. A sua saúde e qualidade de vida agradecem!